今を全力で楽しみたい女子。その為のケア間違ってるんです！
こんにちわ
あやです
思いませんか？
日焼け対策
今後にはいいけど
くすみ、ゴワゴワ、赤み
今の悩み
解決したい！
40年後には
皆おばさんになるから
おばさんと言われてもいいけれど
今はババァって
言われたくない
若いままでいたい
未来より今
今を楽しみたい
清々しく堂々と
あなたは
今の肌悩みに対して
どんなアプローチを
していますか？
市販の薬、化粧品、サプリメント
病院等様々…
何かしらと
取り入れている女性は
多いのではないでしょうか
しかし
一向に良くならない
何故か
それは
色々取り入れすぎている
場合もあるからです。
しかし、全てが悪いのではありません
ニキビに特化したニキビ薬
古い肌を落とすピーリング
足りない栄養をとるサプリメント等…
アプローチをかける所が
それぞれ違っているので
問題はありません
ただ、忘れがち見落としがちなのは
保湿を重ねすぎることです
保湿化粧水・美容液・保湿乳液・クリーム
病院の保湿薬など
保湿を重ねすぎると逆に
肌へ悪影響を及ぼします
・肌本来の潤う力が弱くなる
・皮脂が分泌されなくなる
・保湿剤を沢山使わないと満足できなくなる
・肌の機能が低下する
・皮脂分泌量の乱れから肌荒れが起きる
・肌がどんよりする
私達が嫌っている皮脂は
人間が作り出す天然のクリームです
皮脂が分泌されなくなることで
ニキビの悪化や肌の痒み
毛穴トラブル等が引き起こされるのです
肌トラブル改善の為にやっていた
保湿が逆効果というパターンに
なってしまうのです
その為ここですることは1つ
保湿化粧品は
1つに絞りましょう！
但し、いくつも既に使っている方は
急に減らすと
肌の適応が追いつかず
肌荒れが起きてしまうので
月に1つずつ減らしましょう
また、
なくなった化粧品から減らす事も
化粧品が
無駄にならずに済みます。
既存品の化粧品整理には
紙とペンを！
一通り書き出し
どれから減らすのか順番を
決めていきましょう！
数時間前の私に戻りたい！そんな方法がある？！
こんにちわ
あやです
紫外線対策してるけど
毎回って大変
持ち歩く事を忘れたり
塗り忘れたり
何気なく
めんどくさいんですよね
日焼けした後でも
日焼けする前の
肌に戻れたらいいのに
って1度と言わず
何度も思いますよね
そしたら
うっかりの塗り忘れも
気にしなくていいから
後からやっちゃった〜。なんて
自己反省会もしずにすみます
友達や恋人には
凄く外で遊んでる割に
なんでそんな白い？！なんて
驚かれたりして
一見何もしてなさそうなのに
実は見えない所で…なんていう
輝いている女性あるあるの
中身が
かっこいい女の子に
なれちゃいます
日焼け後のケアを
しない人は
年齢を重ねるにつれ
しみやしわ、くすみとなって
その影響が出てきます
また、
それ以外にも
日焼けを放置する事で
肌が敏感になり
肌荒れになりやすい肌になります
同じ歳でも
見た目年齢に差が出てきます
日焼けは言い換えれば
肌が火傷をしている状態
なので
その上にクリームや化粧水等を
乗せてしまうと火傷している部分が
余計に悪化してしまうのです
しかし、日焼けしてしまっても
その後のケアで
日焼けした肌は
日焼け前の肌状態に
戻すことが可能です
それは
冷すこと
知っている方も多いですよね
この冷やすことは
日焼け後のケアに必須不可欠です
何故なら
日焼け＝肌の火傷
火傷の上にクリームや化粧水は
染みます。要は痛いのです
また、ケアのつもりで
化粧品を使用してもそれが
逆効果になり
余計に火傷した肌を傷めてしまいます
冷すものとして
氷や保冷剤を包んだタオル
が適しています
保冷剤やハンカチorタオルを
カバンなどに入れておくと
良いです
お店でも
氷が売っていたり
水筒などの氷等
身近にあるので
ぜひ活用してみてください
周囲の目が気になりすぎる！隠したいあなたに【朗報】
こんにちわ
あやです
日焼け止めをこまめに塗るって
めんどくさいです
日焼け止めを塗る為に
御手洗にいく
その都度
友達との会話から
抜けたり
日焼け気にし過ぎって
言われる事も嫌で
人前では塗りにくい…
日焼け後でも
間に合うケアがあったら
塗り忘れても
気にしずに遊べるのになぁ
周りの目があっても
気にならない
ケア方法があったら
良いのになぁって
思ったりしませんか？
実際に
日焼け対策で
周囲の目を気にしてしまう女性は
85%もいる事が
10代から20代の
紫外線に対する意識調査にて
報告されています
私も
意識高〜なんて言われて
気にしていた
時期がありました
日焼け止め以外に
手袋も日傘もサングラスも
防ぐ事は分かっているけれど
正直20歳で
するのって恥ずかしいんですよね
ですが、
周囲にばれない紫外線対策
があるんです
1つ目はスプレータイプの日焼け止め
スプレータイプといっても
髪、メイクの上から等の全身オールタイプ
かつ、ウォータプルーフのものを
・プロ・業務用UVスプレー
・ビベッケ 全身まるごとサラサラUVスプレー
・コーセーサンカット日焼け止め透明スプレー
等など豊富にあります
全身使用なので
あれこれ購入する必要もなく
ウォータープルーフにより
持続力も高いです
なので
数時間のお出かけや
運動であれば
始めの1回で十分です
2つ目は
UV効果のあるカーディガンやワンピース
今はファストファッションにて
様々な色のUVカーディガンが
豊富にあります
また、
長めのワンピース等
どちらも
季節問わず活用できるので
周囲にバレずにかわいく予防できます
ここでは、先程あげた
プロ・業務用UVスプレー
ビベッケ 全身まるごとサラサラUVスプレー
コーセーサンカット日焼け止め透明スプレー
を買ってみましょう！
どれか1つ
使い心地の良いものを
見つけましょう
金額もリーズナブルで
試すのも簡単です！
将来への分かれ道は実は10代から始まっていた？！
こんにちわ
あやです
20代まだ間もないのに
ババァなんて言われたくない
1つ2つの年の差で
こんなにも言われるなんて…
些細な一言で
クサッとクサッと浅く広く
刺さってきます。
友達の目も異性の目も
SNS上の目も…
気になって気になって仕方が無いですよね
いつだって綺麗でいたい
歳をとっても年相応の美しさを
持っていたい
周りの目も些細な一言も
言わせない位に
そんなことは夢の話と
思っていませんか？
出来ますよ
まずアンチエイジングって
何でしょう
アンチエイジングとは
身体の衰えを可能な限り
小さくすること
つまり、いつまでも若々しくいる事です
肌の老化を改善、予防という事
実際
肌の老化は生まれた時から
始まっています
何故なら肌も酸化するからです
逆に老化を感じないのは
10代は肌を生成する成分が
体内で豊富に作られているから
それでも
10代から老化を感じるのは
肌ケアをしていないからです。
蓄積されたダメージが
ひょっこり顔を出し
肌の老化を感じる年齢が
早まるのです
20代では
10代で作られていた
肌を生成する成分が25歳を境目に
減少していきます
そして、20代後半には
シミ、しわ、たるみ、くすみと
肌の衰えを感じ始めます
歳は同じでも見た目の差が
ハッキリと出てきます。
今でさえ心身共に
傷ついているのに
これ以上に悪化するなんて
もう心も肌もボロボロですよね
では
することは1つ
アンチエイジングのみ。
時の流れ、成長の流れを
逆らうなんてことはそれこそ夢の話
今できることは
紫外線対策
紫外線対策が必要な理由には
簡単に言えば
①皮膚がん予防
②シミ予防
③肌の老化の予防
です。
肌トラブルには
様々な原因がありますが
根底には
紫外線によるものが大半です
長時間浴びる事で
シミ等の色素沈着を助長し
肌を傷付け老化を促進します
後後にシミケアや老化予防を
するよりも
初めから予防しておく事がBESTです
日焼け止め買いましょう
Amazon等でポチッと
もう大量買いでOKです。
常に使い、いくつあっても足りませんから
外出する際必ず持ち歩き
塗りたくりましょう！！
誰も寄り付かない女になりたい？
こんにちは
あやです
今回は
脂性肌！
常にギトギト顔で
写真でいつも自分だけテカってる
なんてことはいつもの事
ついつい顔を触ってしまって
手につく自分の脂が
気持ち悪い
そんなことありますよね？
もし脂なんてなかったら
写真で自分だけテカるなんて
浮かずにすみます
アプリの加工に頼らずに
自然体でいられる
鏡を見る度
肌を触る度に
汚いなんて思わなくなって
日々の小さなイライラモヤモヤも
なくなります
肌が綺麗である事は
身体の健康状態もよく
睡眠時、運動、精神的にも
満ち足りている事を
表しています。
逆に言えば
肌が汚いという事は
身体的にも精神的にも
健康ではなく
病気やイライラといった情緒面の
バランスも崩れるので
負のオーラが出てしまいます
負のオーラをまとった女性に
なりたいですか？
なりたくないですよね
では
今から
肌を触ることを
止めてみましょう！
肌に悩みはつきものですが
気になって
触っていては
悪化するばかり
触っていても
気づいた時に手を離せば良いのです
これだけで
数日後には
小さなニキビなどは
直ぐに変化が出ますよ！
誰でもなる雑巾顔 ！行く先はおブス
こんにちは
あやです
本日は
普通肌！
普通肌は
油分も水分もバランスの良いお肌
手入れがしやすく健康的な肌です
けど…
ちゃんと手入れしてるはずなのに
肌の調子が悪い…
大学生になってから
肌がボロボロ…
なんてことありますよね？
サークルに、旅行に、スノボー…
綺麗な肌で
思いきり遊びたいですよね！
友達にも彼氏にも
肌綺麗だね〜！って言われ続けたい！！
高校生で綺麗だった肌も
大学生でボロボロお肌に
なってしまう方は
75%以上もいるって
知ってました？？
しかし
やりたいこと、遊びたいこと
沢山ありますよね？
今から食事週間も、睡眠時間
変えるなんて無理！
って思うかと思います。
そんな方には
メイクを綺麗に落とす！
これだけ
徹底しましょう！
洗顔でもシートでも
構いません
綺麗に落とす、これに限ります。
例え
お手入れ方法が合っていても
メイクが落ちていなければ
何に変えても変わりません
遊びや大学の課題等で
明日でいいやと
落とさないでいると
肌に悪いことしかないです、ほんとに
いつもより
ゆっくりと丁寧に
落としてみましょう！！
これだけで
肌の修復、未来への下準備の
一歩です
お金なんていらない！0円美人！
こんにちは
あやです！
本日は
混合肌！
夏はべとついて気になって
思いきり遊べない
冬は乾燥して
乾燥からのテカリなんていう二次災害
メイク用品だって
季節ごとで変えたりして
常に鏡みて
崩れてないかチェックする事が日課。
混合肌って
1番出費多いじゃないの？！
って思いますよね
もうWhat？What？What？
肌も心も常に荒れ模様
もし、
夏にテカリがなかったら
鏡を常に見るなんて事もなくなって
プールも海もBBQだって
お直しなくてもへっちゃら！
冬はプルプルお肌で
友達には羨ましがられちゃうし
彼氏にはほっぺぷにぷにされて
デートも楽しい！
女性の中で混合肌の比率は
多いです
10代から20代後半まで
混合肌は
上位を占めます。
30代からは乾燥肌が
上位を占めます。
つまり、
混合肌である事を知っておく事は
20代までの肌人生が
左右されるのです！
↓混合肌の☑️いくつ当てはまる？
◽︎カサつく所と油っぽい所と
部分事で肌状態が異なる
◽︎肌荒れがよく起こる
◽︎テカリ・ベタつきが気になる
◽︎おでこにニキビあって
ほっぺは皮がめくれる
◽︎夏はベタつきが気になる
◽︎冬は乾燥が気になる
こちらに
4つ以上当てはまると
混合肌の可能性が高いです
また、
混合肌にはタイプがあります
・脂性肌✖️乾燥肌タイプ
TゾーンはベタつきUゾーンは乾燥する
また、それぞれの皮脂量に差を感じる
・脂性肌✖️普通肌タイプ
Tゾーンなどの皮脂量が多い所がベタつき
その他の部分との皮脂量に差を感じる
・乾燥肌✖️普通肌タイプ
Uゾーンや口の周りがつっぱったりカサカサ
したり乾燥しやすく、他の部分との皮脂量
の差を感じる
などがあるのです
では、これらの
対策は、すごく簡単です
ぬるま湯！
ぬるま湯とは体温と同じ温度のお湯です
ぬるま湯は30℃～36℃！
することは
温度設定を30℃～36℃に
設定するだけ！
その温度で洗顔すれば
皮脂が取れ過ぎないので
肌は潤いを保とうと皮脂量を
無駄に出さなくなり
肌自身が
自己コントロールしていきます！
無駄に
お金かかりませんよ〜！
これはしなきゃ損です！
